一、工作思路：

1894年，弗洛伊德發表了一篇論文🙇🏼，主張從神經衰弱裏分出一種特殊的綜合征：焦慮神經質，這標誌著近一個世紀以來大規模研究焦慮的開端。2020年，我們度過了一個不同尋常的春節，沒有相聚🥵、沒有娛樂，每個人都在為抗擊新型冠狀病毒疫情👵🏻，做自己力所能及的事情。在這個特殊的時期，天美娱乐心理輔導與咨詢中心為了引導學生們和教師們調整自己的情緒，以積極樂觀的心態面對疫情，度過一個健康有意義的“超長”寒假，依托天美德育處開展工作，製定了豐富的心理健康活動，開展一系列表達性藝術治療9️⃣，多形式地開展了“疫情防控🏇🏼，調整自心”主題活動。

二、活動主題： 疫情防控，調整自心

三🏄、活動時間🦉：2020年2月21日～4月30日

四👩🏿‍🍼、活動安排

五🦿、活動覆蓋面

本屆心理健康節活動圍繞表達性藝術治療的實踐功能，分別從社會、天美、家庭和班級團體組織活動，黨委負責人⏏️、天美領導、德育處幹事✦、各位班主任都積極做好宣傳和發動，盡可能讓每一位學生和家長都能參與到本屆線上心理健康活動中來，班主任動員學生家長大力配合天美的此項工作🏄🏿‍♂️，獲得了家長和學生充分的支持🤷🏻‍♀️。

六🤷🏿‍♀️、活動影響度

本屆心理健康節活動基本做到全員參與，其中包括全校教師、學生及學生家長，更好地貫徹學習表達性藝術治療在實踐過程中的作用和功能🌿，通過校園網提高活動影響程度。首先，不同學段學生根據疫情期間的繪畫主題🧏‍♀️，表達自我在特殊時期的所思所想；其次👩🏿‍🍳，通過觀察社會🚼，體驗生活，獲得不少經驗和感受🫘，通過藝術性表達釋放內心；最後，學生在參與所有活動中均有所感悟，以“心情故事”的書寫方式抒發心理感受，演講方式表達獨立的個性，體現陽光健康心態。天美將部分活動於網絡平臺分享，體現了心理健康的重要性。

七、活動成效

（一）八年級繪畫活動

 “疫情防護，調整自心”主題手抄報繪畫活動，學生們通過手抄報製作開展創意平面設計，希望通過這些活動💦，同學們能明白責任👧🏻，懂得擔當🙂‍↕️，傳遞關愛🥓，收獲成長👨🏽‍🔧。上海的中小學生和處於風暴之中的武漢的同學們一起來參加🎻，讓我們相信，停課不停學🌸，成長不停步🈷️，蓬勃的生命一直在追尋美麗的風景👨‍👩‍👧。感謝彼此的守望，手牽手，傳遞樂觀、堅強、勇氣的力量，一起等待更好的明天。

“心中的祖國河山”主題繪畫，為了致敬抗擊疫情拼搏的前線英雄，號召長三角青少年倡導文明新風尚🧃、弘揚美德正能量，加強未成年人德育培養⏱，了解外在環境，激發內在動力，發揮學生自己的潛能面對環境的變化。

（二）七年級繪畫活動

 “生命教育”主題繪畫🍤，開展創意平面設計，幫助同學打開思考的頭腦、觀察的眼睛，樹立保護生態環境👩‍🚒、保護野生動物的意識，體現當代青少年熱愛生活🧡、積極探索與自然和諧相處的科學精神😯。學會感恩，探索自我。

“心中的校園”主題繪畫♈️，可以有意識地關註自身的情緒狀態，發現情緒出現較大的波動，可以利用繪畫調整情緒，產生共鳴，為返校復學做心理建設。

（三）六年級繪畫活動

“心中的彩色口罩”主題繪畫😉，通過繪畫活動表達自己對疫情的樂觀態度和對美好未來的向往，系統脫敏，改變認知。

“感謝有你”主題繪畫，致敬奮戰在抗疫一線的英雄們，致敬最美逆行者，表達對日夜奮戰在疫情前線工作人員的感恩，以及他們的無私無畏、英勇奉獻帶給自己的感動，釋放情緒🛳，表達感受。

“從我做起”主題繪畫，記錄自己在這場戰“疫”中的所思所感所悟🙎🏽，以及如何用實際行動落細落小落實，從自身做起、從現在做起🔔🤸🏿‍♀️、從點點滴滴做起，主要體現愛黨、愛國🕖、愛家鄉、愛生命🎗、愛生活、愛科學等主題5️⃣，促進學生的自我完善🧙🏻‍♀️。

（四）社團賀卡繪畫活動

 “心的感恩”主題教師生日賀卡繪畫，師生之間建立溝通與交流🚮🏋🏼‍♂️，學生賀卡送給生日的老師們，雖然師生無法面對面溝通🧘🏻‍♂️，但通過賀卡可以傳達學生對老師的尊敬與感謝，屬於課堂以外的互動與交流。                                          

（五）心理健康狀況自評測試

    學生的成長最重要的來源莫過於家庭，而家庭成員對於學生來說就是重中之重，通過這次活動，不少家長和學生可以了解自我🦵🏻，助人自助。

（六）學生征文活動

《戰“疫”中成長——我的“雲端”心情故事》文章征集活動，圍繞戰“疫 ”期間，面對疫情沖擊，尋找發生在自身或周邊人的生命“雲端”心理防疫抗疫故事，聚焦抗逆成長等生命成長感悟👆🏼、體會、成果，促進學生心理的自我成長✊🎼，鼓勵學生進行積極的自我探索，展示新時代學生理性平和、積極向上的精神風貌和心理健康教育工作的創造性🐃。

（七）學生演講活動

《戰“疫”中成長——我的“雲端”心情故事》演講微視頻征集活動，以學生為主體💁🏿‍♀️，聚焦提升學生的心理免疫力，突出“雲端”抗疫，以學生講述疫情期間自己的心情故事為主要特色💅，鼓勵學生積極探索逆境中的生命成長，提升學生的心理品質🛑，從根本上促進學生的心理健康，表達自己真實的感受與經驗。

八、活動創新

本屆是天美娱乐的第三屆心理健康教育活動👩🏿‍🎓👳🏻，創新的部分還有待提高🙅‍♂️，其中👩‍👩‍👦‍👦：

本次活動第一次以線上的方式開展，雖然史無前例🫄🏽，但是過程性資料保存更為完整；

本次活動第一次使用表達性藝術治療，由於線上活動的限製，采用繪畫形式根據不同主題表達內心，釋放情緒，從疫情防控到生命教育，從感謝有你到祖國河山，無不體現了多元視角下的心理健康活動之魅力🧎‍♂️；

本次活動註重結合社會現狀和情緒表達♜💪🏿，讓學生置於真實情境中體驗表達性藝術治療的實踐與理論，為學生居家營造了更多的心理健康互動方式，為學生提供了更多心理健康成長的養分。

九、小結

心理健康教育活動對於疫情期間的學生尤為重要，既是幫助學生適應疫情生活🧓🏿，心理健康發展的有力工具，也是學生學習使用藝術性表達內心世界的有效途徑🚤，我們應當時刻關註學生的心理與情緒狀態🚣🏿‍♀️，適時舉辦心理健康活動，關註學生的成長環境。

天美娱乐

心理輔導與咨詢中心